活动回顾：心灵律动·怡然自得
东莞工会 2026-06-03 20:22


心灵律动

- 活动回顾 -

5月30日至31日

东莞市工人文化宫连续举办了

两场“心灵律动·怡然自得”主题沙龙



职工们在指导老师吴雯雯的引导下，借“六一”儿童节“返璞归真”的象征意义，通过身体舞动的方式，重回“简单、松弛、自在、安然”的原生身心状态，习得怡然自得的能力。


01

重拾童真 回归自我

跳圈圈、舞圈圈，独舞、集体舞、游戏……让职工们感受随性、自然的儿童生命状态，瞬间找回孩童那种简单、松弛、不费力的快乐。


02

乐在其中 接纳自我

职工们在冥想中，回到孩童时的快乐时光，让身心从“紧张待机”切换为“松弛安然”，重新习得简单即快乐的童真思维，回归真实自我。




03

享受当下 喜乐自得

小小的气球、轻快的音乐、简单的动作……职工们乐在其中，用热情与欢愉燃爆现场。

活动结束时，不少职工感叹太久没这么开心快乐过了。

遇事不慌、自在安然，日日皆可怡然，时时皆能自得。



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【END】





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编辑：林睿语、蓝晓红

校对：龙路遥、吴金华、余泽挺

审核：蓝学才

  • 关键词：律动,心灵,职工,回顾,习得,乐在其中,东莞市,身心状态,吴雯雯,工人文化宫
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zdg 小编
2026-06-03 20:22:12
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